Personal training Antwerpen

Op zoek naar personal training in Antwerpen?

  • Totaalpakket van 1-op-1 training of 2-op-1 training met voedingsadvies en ondersteuning op vlak van lifestyle.

  • Een traject op maat voor ondernemers met een drukke agenda. Be the CEO of your live.

  • Een low-budget oplossing: volledig op maat gemaakt schema dat je op je eigen tempo thuis of in de gym kan uitvoeren.

  • Sport op vaste momenten in de week in kleine groep met gemiddeld 5 tot 7 personen onder begeleiding van een van onze topcoaches.

Wij beschikken over een uitgebreid team van personal coaches met elk hun eigen expertise verspreid over onze drie locaties. Dit gaat van kinesisten, ergotherapeuten, diëtisten tot mental coaches. Zowel met achtergrond in teamsporten als in kracht- of duursporten. Wij kiezen voor een hollistische aanpak met als belangrijke pijlers beweging, voeding en mentaal welzijn. Samen met een coach bereik je sneller jouw doelen en vermijd je onnodige blessures. Via functional training en krachttraining verbeteren we jouw kracht, core, mobiliteit en vooral… boosten we jouw energie. Aarzel niet om een vrijblijvend en gratis infomoment aan te vragen en start nog deze week met jouw vast coach!

Personal coaching (1-op-1)

De meest persoonlijke aanpak. Sport steeds 1-op-1, lifestyle coaching, voedingsbegeleiding,… Dit allemaal in een pakket. Indien de agenda het toelaat is dit mogelijk aan huis.

Duo personal coaching (2-op-1)

Start samen een traject met je partner, vriend of vriendin en deel de kosten. Dezelfde aanpak als personal coaching wordt gehanteerd. Double fun en motivatie is gegarandeerd.

Small group training

Volg de sessies in kleine groepen van gemiddeld 5 tot 7 personen op vaste momenten in een van onze FitHaus gyms in Wilrijk, Antwerpen of Brasschaat. Alle info is terug te vinden via deze link.

Voedingsbegeleiding

Wil je geen sportbegeleiding, maar enkel een voedingsschema om jouw doel te bereiken? Dat kan. Na een lichaamsanalyse en het overlopen van je huidig voedingspatroon, stellen we samen een plan op. Nadien plannen we de opvolgsessies in om je progress te tracken en bij te sturen waar nodig.

Sportvoedingsadvies

Ben jij een (duur)sporter in hart en nieren? Na een uitgebreid intake maak ik voor jou een voedingsschema op maat op. Dit zowel voor trainings- en wedstrijddagen als een raceplan. Zo haal jij het maximum uit jouw trainingen.

Online coaching

Wil jij liever zelf aan de slag? Met de online coaching verzorg ik enkel een trainingsschema (en voedingsschema indien gewenst) en kan je daarna zelf aan de slag op jouw tempo. Elke maand, na een kort evaluatiemoment, zal de volgende periode worden ingepland. Ideaal als low-budget oplossing.

Zij waren tevreden

  • gewichtsverlies

    Ik ben scherper dan ik in mijn tienerjaren was, hoe geweldig is dat? Ik heb het plezier in het sporten weer herwonnen. Thanks Nigel

  • Small group training en coaching

    We zijn ondertussen vijf jaar laten en nog steeds pluk ik de vruchten van mijn traject bij Nigel. Haalbare gezonde gewoontes, sportmomenten en voedingstips die ik blijvend kan inzetten.

  • Personal training

    Onder begeleiding van Nigel verloor ik meer dan 20kg. Ik voel me fitter dan ooit en ben inmiddels helemaal verknocht aan boksen.