Intensief programma om in drie maanden af te slanken

Met mij als gecertificeerd diëtist kun je in drie maanden gewicht verliezen, zonder aan een crashdieet met shakes te moeten beginnen. We Functional combineert gezonde voeding uit de voedingsdriehoek met bewegingssessies, op maat van jouw situatie. 

  • Maand 1: uitegwerkt 5-weken schema voor voeding, conditieverbetering en versteviging van de romp (core) met eenvoudige functionele oefeningen
  • Maand 2: uitgewerkt voedingsschema (=proteïnedieet zónder shakes of vervangmaaltijden) met intensievere trainingen
  • Maand 3: minder restrictief dieet en uitbouwen van trainingen met nieuwe tools

We leggen de focus op gewichtsverlies en met eenvoudige functionele oefeningen verbeteren we samen je conditie. Jij leert ondertussen een nieuw, gezonder voedingspatroon aan en de trainingen sturen we bij, waar nodig. Na elke maand meten we je resultaten. Daarna kun je zelfstandig verder trainen of samen blijven trainen.

*resultaten zijn variabel van persoon tot persoon

slanker 2
slanker 1

Neem contact met me op en maak een afspraak voor een gratis kennismakingstraining!